【心のレッスンご感想②】「不安や恐れを乗り越えたい（ピアニストの方）」

新しいチャレンジへの不安や恐れを乗り越えるには？

新しいチャレンジへの不安や恐れを乗り越えるには？

「音楽をする人のための心のレッスン」

のモニターを受けてくださった
関東でご活躍中のピアニストの方からご感想をいただきました。

紹介させていただきます。

ピアニスト　女性　Oさん

主なご相談内容

「演奏・メディアを通じた活動をしていく上での不安や恐れ。また、自分にとって新しいジャンルをやることへの不安や恐れ。」

↓

＼カウンセリング後／

・普段の生活において自分をずっと責めていることに気づいた
・ピアノを弾く時に頭を静かにできるようになり、左右の手がそれぞれ何をしているか客観的に聞けるようになった
・自分の演奏の録音を聞くことがつらかったが、平気になった

※以下、赤字部分が野元による補足です。

①どんなことにお悩みで「心のレッスン」を受けようと思いましたか？

「演奏・メディアを通じた活動をしていく上での不安や恐れ。また、自分にとって新しいジャンルをやることへの不安や恐れ。」

Oさんは、新しいジャンルの音楽へチャレンジをしようとされていました。
とても努力家な方です。

しかし、不安の大きさから、なかなか自信を持って前進することができないご様子でした。

②そのことについてどれくらい悩んでいましたか？

1年程。

新しいことに大きく踏み出したいのに踏み出せないのは、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態。
1年間悩まれていた間は、お辛かっただろうなと思います。

③心のレッスンでお伝えしたことで印象に残っていることは何ですか？

「椅子に座っているだけでいい」
「戦闘モードをやめていい」
「イライラしたら練習をやめる」
「もっと守ってもらってもいい」

特に「椅子に座っているだけでいい」は絶っ対にそんなことありえん！と思っていて、冗談だと思っていたのですが、3回のレッスンが終わった今、なるほどなと思います。

たしかにそうだなと。

Oさんはとても自立されている方なので、
なんでも一人で上手くできることを目指していらっしゃるようでした。

ご自身への「もっともっと！！」という声かけがプレッシャーとなり、音楽活動にブレーキをかけたり自分を責めたりすることにつながっていたようです。

Oさんには、

・もっと人に頼ること
・自分の気持ちが喜ぶことをたくさんすること
・ピアノを弾きながらモヤモヤしてきたらすぐやめること

などを実践していただき、肩の力を抜いて楽に楽器に向き合っていただくようにしました。

④カウンセリングを受けて変化したことを教えてください。

【全体面】

朝起きてからの生活レベルで、自分を責めていることに気づきました。
もっと自分にやさしくしようと思えました。

【演奏面】

ピアノを弾く時に頭を静かにすると、
左右の手がそれぞれ何をしているかとても客観的になれます。
その感覚を大切に、練習も楽しんでいこうと思います！

とても丁寧にカウンセリング・レッスンしていただけて良かったです。

まとめ

もう十分すぎるほど頑張っているのに、これまでなかなか自分のことを認めることがなかったOさん。
日常生活の中で、たくさん自分を責めているんだ！という気づきが、Oさんにとって大きな変化となったようでした。

今後、自分と周りの人を信頼しながら、自分に優しく「イージーモード」で音楽を幸せに続けていけるように、サポートさせていただきました。