過去の辛かった演奏体験を癒して前に進もう
こんにちは
音楽家専門カウンセラー野元 まみです。
演奏会で失敗した
とんでもないミスをした
合奏をぐちゃぐちゃにしてしまった
途中で止まってしまった
今思い出しても苦しくなる・・
そんな経験のある方は多いと思います。
（私はそんな経験だらけ。笑）
苦い演奏経験の１つや２つ、あって当然です。
それだけ真剣に音楽と向かい合ってるってことですよね。＾＾
でも、
もしできるならもう手放したくありませんか？
同じ会場で演奏する時、
同じ曲を演奏する時、
ふと思い出したりすることがありますもんね。
その苦い出来事のショックがあまりにも大きすぎて立ち直れず、
自信をなくして、
音楽から遠ざかってしまった
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
あなたがもしそうだとしても大丈夫。
絶対に大丈夫。
ちゃんと立ち直れます。
過去の事実をなかったことにはできませんが、
それにこびりついている苦い思い出や、
いやーな感情を癒すことはできます。
それができるのがカウンセリングです。
セルフカウンセリングをするとしたら、
まずは
『あの時は嫌な思いをしたけど
私はよく頑張ったな〜』
と、その時の自分を
＜優しい気持ちで＞ 思い返してみてください。
『できればあんな経験しない方が良かったけど、
まあ、いいか。』
そんな風に思うだけでも
その時のいや〜〜な気持ちが
少し「成仏」していきます。
ひたすら練習をしたり、
レッスンを受けるだけでは、
どうやったって癒されない心の部分。
優しく寄り添って癒してあげるだけで
演奏もぐーんと良くなりますよ。
過去の自分に優しくしてあげる勇気を
持ってみてくださいね
「どうしても一人では乗り越えられそうにもない。」
「一人で過去と向き合うのは難しいし、
思い出すと気持ちが鮮明によみがえってきてつらい。」
「でももう乗り越えたい！」
という方は、ぜひ
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全国どこからでも、スマホがあれば受けていただけますので、
お気軽にどうぞ！
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