過去の辛かった演奏体験を癒して前に進もう
演奏会で失敗した
とんでもないミスをした
合奏をぐちゃぐちゃにしてしまった
途中で止まってしまった
今思い出しても苦しくなる・・
そんな経験のある方は多いと思います。
（私はそんな経験だらけ。笑）
苦い演奏経験の１つや２つ、あって当然です。
それだけ真剣に音楽と向かい合ってるってことですよね。＾＾
でも、
もしできるならもう手放したくありませんか？
同じ会場で演奏する時、
同じ曲を演奏する時、
ふと思い出したりすることがありますもんね。
その苦い出来事のショックがあまりにも大きすぎて立ち直れず、
自信をなくして、
音楽から遠ざかってしまった
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
あなたがもしそうだとしても大丈夫。
絶対に大丈夫。
ちゃんと立ち直れます。
過去の事実をなかったことにはできませんが、
それにこびりついている苦い思い出や、
いやーな感情を癒すことはできます。
それができるのがカウンセリングです。
セルフカウンセリングをするとしたら、
まずは
『あの時は嫌な思いをしたけど
私はよく頑張ったな〜』
と、その時の自分を
＜優しい気持ちで＞ 思い返してみてください。
『できればあんな経験しない方が良かったけど、
まあ、いいか。』
そんな風に思うだけでも
その時のいや〜〜な気持ちが
少し「成仏」していきます。
ひたすら練習をしたり、
レッスンを受けるだけでは、
どうやったって癒されない心の部分。
優しく寄り添って癒してあげるだけで
演奏もぐーんと良くなりますよ。
過去の自分に優しくしてあげる勇気を
持ってみてくださいね
「どうしても一人では乗り越えられそうにもない。」
「一人で過去と向き合うのは難しいし、
思い出すと気持ちが鮮明によみがえってきてつらい。」
「でももう乗り越えたい！」
という方は、ぜひ
心のレッスン にお申し込みください。
個別カウンセリング「音楽をする人のための心のレッスン」
ご予約受付中！
カウンセリングに申し込みするのはハードルが高い！
と感じる方は、
がおすすめです♪
かなりお得なので、
まずはこちらでカウンセリングデビューしてみてくださいね！
「【簡単】思い出したくない過去を癒すセルフカウンセリング」へのコメント
コメントはありません