音楽家専門心理カウンセラー

野元　まみです。

こんにちは！

いかがお過ごしですか？

私は１９日に開催する

「やる気を育てるカウンセリングレッスンセミナー」の

準備をしていました。

私がカウンセリングで行っていることを

レッスンのお仕事をしている方に向けて

簡単にわかりやすくお伝えするために

頭を捻って考えているところです。

レッスンにカウンセリングを取り入れることは、

正直メリットしかない

と感じています。

録画視聴でのご参加もできますので、ぜひご参加ください。＾＾

 さて。

カウンセリングを継続的に受けてくださる方に

必ずやっていただいていることがあります。

それは、

「今までの音楽人生の棚おろし」

です。

グラフを書いてもらって、

どんな音楽人生を歩んできたか振り返っていただいています。

なぜこれをしていただいているかというと、

メンタルの悩みが膨らむと、

今まで十分頑張ってきているのというのに

過去の自分にダメ出しして責めまくっている方が多いから　

なんです。

自分いじめから卒業していただかないと、

これからもずっと自分に厳しすぎる音楽人生に

なってしまうので、

ご自分で書いたグラフを冷静に眺めていただきます。

どんなに今までが辛くても、

そこにはいつも

健気に音楽と向き合ってきたあなたがいたはずです。

理想通りではなかったかもしれないけど、

健気に頑張ってきた。

それだけなんです。

過去の自分に

「よく頑張ったね」

「もう許してあげるよ」

そんな風に心から言ってあげられたら

今までの音楽人生を一度＜リセット＞して

 新しく作っていくことができます。

クライアントさんの多くがこうやって、

今までの自分を受け入れることで

新たなステージへと進まれています。

今日は一つ、

すぐにできる今のあなたの心の棚おろしのやり方を

ご紹介しますね！

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＜ワーク＞

 あなたが「本当はやめたいのに我慢してやっていること」を

 思いつく限り書き出してください。

書き出したら、一つでもいいのでやめてみましょう。

 （だらだらスマホ・夜更かし・お酒・ギャンブル・タバコ

 自分責め・嫌な先生のレッスン　など）

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「おうち時間」でゆっくりやってみてください＾＾

音楽人生の棚おろしをして

次のステージへ進みたい！

という方は、

割引中の今のうちにぜひ

個別カウンセリングへお申し込みください。

あなたの音楽人生リセットに

私が全力でとことん付き合います。

 

【オンライン・月額】心メンテナンスサロン

詳　細

 

 

メンバー受付中！

いろんな年代の方がご参加されています

 

・個別カウンセリング（３０分）１回

 

 

もしくは

 

 

・動画でマリンバと演奏セッション

 

（あなたの演奏動画に、私がマリンバを付け足してアレンジします。

 

　音を合わせた動画を編集して、個別にお送りいたします）

 

 

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