音楽の悩みだけど原因は音楽じゃない？！

こんにちは！音楽家専門心理カウンセラー・マリンバ奏者野元麻美です。私は2017年から音楽をする人専門の心理カウンセリングをオンラインで行っていますが、みなさんから本当に色んな質問をいただきます。お答えしていく中でいつも感じることは、音楽の問題はダミーだということ。入口は演奏の悩みでも、掘り下げてみると根っこは別なところにあります。小さいころ親に言われたことレッスンの時に言われたことが無意識に残っていて、今もそれを握りしめている。そういったケースがほとんどです。それぞれに違った根本原因があります。

レッスンの先生から言われた言葉

例えば、あなたが小さいころ通っていたピアノレッスンで「音が小さいからもっと強く弾くように！」と先生に怒られたとします。それを聞いたあなたは「私の音は小さいんだ！もっとがんばって大きな音で弾かなきゃ！」と頑張る。「自分の音は小さい自分の音は小さいんだ。もっともっと強く弾かなきゃ」と、＜私は大きな音を出すのが苦手な人＞というイメージをいつのまにか刷り込んでしまい、大人になっても大きな音で弾くことが苦手だったり・・。そういうことがあるんです。

うまくいく考え方にマインドセット

そういう根っこがある場合、がむしゃらに練習するだけではなかなか壁を突破できません。演奏って気持ち一つでするっと変わるものです。物事うまくいかないときは、うまくいかない考え方を採用しているとき。自分のうまくいかない原因を見つけて、それを真逆に書き換えればうまくいきます。ぜひ参考にしてみてくださいね！