あがり症を克服したい方・演奏に自信をつけたい方はぜひご相談ください
現在、カウンセリングメニューは大きく分けて２つ
① １対１のオンライン心理カウンセリング
② オンラインサロン「largo(ラルゴ）3」（メンバー募集中）
がございます。
＜音楽家専門心理カウンセリグはこんな方におすすめです＞
・どんなセミナーに行っても、どんな本を読んでも「あがり症」が治らなかった方
・自分の演奏をいつも責めて、落ち込む癖のある方
・人と比べて落ち込むネガティブな自分が嫌な方
・大きな本番に向けて、メンタルを整えたい方
・共演者や師匠に気を遣いすぎて自分らしい音楽ができない方
・「音楽が楽しい」がよくわからなくなっている方
・本気で自分を幸せにしてあげたい方
・思い出すと暗い気持ちになる嫌な演奏体験をスッキリさせたい方
カウンセリングという安心安全な場所で心に溜まっている悩みを話すことは
孤独感を減らすことができます。
そうすることで、舞台上での安心感につながります。
あなたは一人ではありません。
あなたはダメではありません。
ぜひ悩みをお聞かせください。
「甘えかな・・」「私が弱いからだ・・」
そんな風に思わなくても大丈夫。
泣くのが苦手
甘えるのが苦手
人に頼るのが苦手
そんな音楽家さんは、カウンセリングをご利用ください。
何もない時に、心のケアをしておくと
大事な本番を心おだやかに迎えることができます。
自分はこんな性格だから・・と決めつけていませんか？
「性格」って後から出来上がったもの。
諦めなくて大丈夫！
① 人気！＜オンライン個別心理カウンセリング＞
zoomなどを使って、１対１でカウンセリングしていきます。
最も効果が高いメニューです。
＜個別心理カウンセリングの流れ＞
① お悩みを聞かせてください
演奏にまつわる心配事・不安なこと、どんな小さなことでもお話を聞かせてください。
私からは、これまでの演奏経験や印象的だった出来事、家族構成、幼少期の思い出などをお聞きします。
相談内容がまとまっていなくても大丈夫！
「なんか不安なんです・・」
と言っていただければOK。
質問させていただきながら、何に悩んでいるのか、
どう解決させたいのかをクリアにし、悩みの解決方法を探っていきます。
現役の音楽家なので、音楽をやっている人にしかわからない状況でも安心して話していただけます。
カウンセリングはレッスンではありません。
いい・悪い などのジャッジはしませんので、そのままのあなたでお申し込みください。
＜ご相談例＞
「本番で頭が真っ白になるんです・・」
「自分の演奏がいいと思えません」
「２ヶ月後のリサイタルを成功させたい」
「人の演奏がとっても羨ましい」
「人の目が気になるのをどうにかしたい」
など
↓
② あなたの心の中にある悩みの根本原因を探します
どうしてそのお悩みが生まれたのか、いつ生まれたのか原因の根っこを見つけます
↓
③ 解決方法や演奏時に意識してほしいことをお伝えします
「〇〇といってみてください。どんな感じがしますか？」など、心の反応を作り出していきます。
感じたままをお伝えいただければ大丈夫です
↓
④ ２週間のアフターフォローをさせていただきます
心の変化はカウンセリング後に大きく現れます。
新たな不安にも対応できるように、LINEやメッセンジャーを使って丁寧にアフターフォローをします。
「本番前で緊張する！」
「心配になって眠れない」
などの気持ちの吐き出しも大歓迎です。
カウンセリングを受けると
自分のありのままの演奏を好きになり自信を持って演奏をすることができるようになります。
過去の苦い演奏体験（頭が真っ白になった など）をイメージワークで癒すことができます
音楽をしている自分だけでなく、自分を丸ごと好きになることができます
本番前の「ガルブル」が「ワクワク」へと変化します
なぜあがり症が長引くのか根本原因がわかります
「どうせ私なんて・・」という気持ちがやわらぎ、
「なーんだ！私これで大丈夫なんだ！」という安心感が広がります
カウンセリングご感想
カウンセリングを、受けられた方からはこのような感想をいただいています。
・「本番前に嫌な気分になることがなくなりました」
・「アドレナリンドバドバを楽しめるようになりました」
・「とにかく明快で納得できます」
・「あっという間にモヤモヤが晴れていく感じがしました。」
・「どこまでも信頼してくれる所が自分の安心や自信につながりました。」
・「もっと早く受けておけばよかったと思いました」
・「心が軽くなるのを体感しました。」
・「相談内容が、演奏・楽器・メンタルについてだったので、最適な方かと思いました。」
・「レッスン中に生徒に対してイライラしなくなり、穏やかな気持ちになりました」
・「新しく生まれ変わったみたいです」
迷ったらまずはお試しカウンセリングへ
３０分お話を聞き、
解決させたいお悩みを一つ実際にカウンセリングいたします。
意識をどう変えたら良いかなど、
詳しいアドバイスをお伝えします。
【カウンセリングに関するお問い合わせはお気軽にどうぞ】
＜お問い合わせ例＞
・「時間外でカウンセリングを受けたいのですが可能ですか？」
・「私の場合どんな効果があるのでしょうか？」
・「本番を控えてるんですがいつ頃受ければいいですか？」など
【大好評♪おすすめ】
グループで学び新しい自分になる
オンラインサロンlargo（ラルゴ３）のご紹介（メンバー募集中）
秘密のFacebookのグループページで繋がる
音楽好きな方のための定額制で相談し放題のオンラインサロンです。
「他の方の価値観を知れて刺激的」
「ラルゴのメンバーがいると思うだけで安心して音楽ができる」
など、大好評のオンラインサロンです。
３期目となる今回のテーマは
「優しい世界で音楽を楽しめるようになる」。
真面目な音楽家さんは
真剣に良い演奏を追い求めるうちに
いつの間にか
「つらくて苦しい世界」
で音楽をしていることがあります。
無意識に自分を否定している
自分を許せない
人と自分をジャッジする
「頑張る」以外の選択肢を持っていない
演奏を間違えることは罪だ
音楽ができない自分には価値がない
自分の音楽人生に誇りを持てない
誰かから言われたレールの上でしか音楽をできない
いつも心がすねている
人に評価されなかったり否定されるのが怖い
人から何を言われるか怖くてやりたいことを何年もやれないまま
演奏が自由じゃない・・・
こんな風にいつの間にか
音楽と苦しみがセットになってしまって
それが普通になってしまうことがあります。
今までの自分を責めることなく
自分の演奏と音楽ライフに自信を持てるようになり
やりたいことを素直に実行できるようになる場所
それが オンラインサロンlargo３ です。
優しい世界というのは、
自分を責めない
今の自分に「いいよ」よ許せる
今の自分を最大限に応援できる
頑張る と 頑張らないを自分で選ぶ
自分は愛されている存在だと知っている
自分の音楽人生に誇りを持てるようになる
いいとかダメとか関係なく音楽を楽しむことに集中できる
人から何を言われるかが気にならない
自分のやりたいことをすぐ行動に移せる
音楽に関するメンタルの悩みにどうアプローチしたらいいかわかっているので心が落ち着いている
という感じです。
あなたも一緒に
「優しい世界」で音楽を楽しめる演奏家へと変身しませんか？
活動は半年間。（２０２１年１０月まで）
いろんな「サロン活動」に参加し
人と関わりながら音楽生活を送ることで、
しなやかな折れない自信と、自己肯定感 が育ちます。
現在、管楽器奏者・打楽器奏者・弦楽器奏者など、
全国の音楽家さんたちが参加されています。
お気軽にご参加ください♪
＜内容＞
・ページ投稿で２４時間お悩みを相談し放題
（音楽以外のこともご相談できます）
・限定ライブ動画配信（月１）
・限定グループカウンセリング （月１）
・自分を好きになるオリジナルワーク
・メンバーのみが受けられる
「音楽家専門リスニングサポーター」講座を開講（全６回）
（講座終了後、ご希望の方は音楽家専門リスニングサポーターとしてブログやメルマガでご紹介させていただきます）
【受付期間】
・２月２２日（月）受付開始
・４月３０日（金）２１時受付終了
【参加費】
月額 １１，０００円（税込）
【早期お申し込み割引】
早期のお申し込みの特典として登録料の割引がございます。
・３月中にお申し込み
登録料 １１，０００円 → ５，５００円
【参加お申し込み特典】
＜初めてご入会の方＞
特典①
登録月に３０分の個別カウンセリング（１万円相当）
特典②
心のお守りブック新作「人と比べて落ち込んだときに読む本」１冊プレゼント
＜野元麻美 音楽家専門カウンセラー&マリンバ奏者＞
「自分の演奏に自信がない」
「演奏中人の目が気になって仕方ない」
「音楽が大好きなはずなのに演奏するのがなぜか辛い」
など、音楽家特有のお悩みに対して、
効果を早く実感できる「心屋リセットカウンセリング」という手法を使ってお話を伺い、
悩みの根本を見つけて根本解決していきます。
「音楽の悩みを聞いてくれるカウンセラーは貴重」と、
全国からカウンセリングのお申し込みをいただいています。
プロ・アマチュア問わずコンプレックスごと自分を好きになり、
最高の音楽人生を送れるように全力でサポートします。
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・心屋塾のカウンセリングスクール（マスターコース）を経て、
心屋認定カウンセラーとして活動中。
・楽器演奏歴 ３０年（ピアノ・打楽器・バイオリン）楽器指導歴 １５年
・平成音楽大学にて特待生として打楽器奏法を学ぶ。
・音楽療法士第1種 取得。
・大学在学中から演奏活動を開始。
今までに幼稚園、小中学校、デパート、病院、野外イベントで約1000回以上の演奏を披露する。
・高校や大学の音楽科にて、打楽器奏法と室内楽の授業を担当。
・音楽家のためのLINEグループ「tutti（トゥッティ)」、
音楽家のためのオンラインサロン「largo（ラルゴ）」を主宰。
・LAGBAGMUSICTOGOマリンバクラス講師
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