こんにちは！音楽家専門心理カウンセラー・マリンバ奏者野元麻美です。
頑張っているアマチュア奏者さん達
今日は、アマチュアフルート奏者Sさん（演奏メンタルサポーター®講座7期生の方）の個別カウンセリングと、アマチュアホルン奏者さんAさんの演奏メンタルレッスンでした。Aさんは、６月に出演した演奏会の振り返りと８月に予定している演奏会に向けてメンタル面のアドバイスを。私のカウンセリングには、アマチュアの方も多くお申し込みをいただいています。本番前に定期的にメンタルを整えたい！という方にはAさんのように３回チケットになっている「演奏メンタルレッスン」がおすすめです。
お金をいただいたりソロがあったりと、少し責任感や使命感が大きくなりそうな時はどうすればいいかについてもお話しました。そういう時には、演奏すること以外の様々は条件は無視して、「ただの本番」と思うのが一番だと私は感じています。
あなただからいい
Sさんは、演奏メンタルサポーター®講座の動画講座を受けてくださっていたので、内容のフォローと、今のお悩みに対してすぐにした方が良いアドバイスをさせていただきました。講座ではセルフイメージについて学ぶのですが、そこでSさんは「どうせ私はだめ」というものが浮かんだそう。これ、持っている方は結構多いです。あなたはどうですか？
どうせダメというセルフイメージは、残念ながらあなたの演奏を良くするということはありません。心の一番深い部分「在り方」に関わるからです。（この辺を知りたい方はぜひ講座を受けてていただきたい！）今までずっとそう思ってきたものを真逆にひっくり返すのは難しいので、「私って本当にダメかな・・・？」とまずは疑ってみてください。そして私だからいいと、信じられなくてもいいから思ってみてください。上手く演奏できるからいいのではなく、あなただからいいんです。
夏！吹奏楽コンクール！
このSさん、一般吹奏楽団に所属されていて明日が吹奏楽コンクールの県大会とのこと。シーズンですね〜！私も中高生の時は吹奏楽漬けの日々でした。一度全国大会（普門館）にも行ったこともあります。実はその時に一緒に演奏していた先輩が、今回、審査員として鹿児島県大会にいらしていて、個人的にちょっと感動してしまいました・・。（月日が経つのが早すぎる）
鹿児島の大会は全て終了しましたが、今年も少しだけですが、打楽器の指導に関わることができました。私はレッスンが大好きなので、子供達が目の前で成長していくのを見るのはっぱり幸せです＾＾
私のクライアントさんには市民吹奏楽団に所属されている方やご自身で運営をされている方がとっても多いんです。吹奏楽コンクールに出場された方、大変お疲れ様でした！思うような結果が出ないと悔しいと思います。罪悪感や複雑な思いが続くときは、ぜひ私にお話聞かせてくださいね。一緒に気持ちを癒していきましょう！
そして今から出場される方！あの独特な雰囲気に飲み込まれることなく（笑）、あなたらしい演奏ができると信じてくださいね＾＾
あなたも心理学でレベルアップ！
演奏メンタルサポーター®講座は、自分を俯瞰して見ることができる講座です。登録サポーターの方達も全国で活躍中！学ぶのが好きな方、自分のことをもっと詳しく知りたい方、いつか音楽家を癒しサポートすることを仕事にしたい方におすすめ。
個別の無料説明会をいつでもお受けしております。スライドをお見せしながら内容のご説明をさせていただきますので、いつでもお気軽にご予約ください♪
