カウンセリングってやっぱりいい
実は数年ぶりにカウンセリングを受けました。
いつもはカウンセラーとして、
みなさんのお話を聞いていますが、
クライアント側になったのは、本当に久しぶり！
今回相談したのは、仕事のことです。
新型コロナの影響で
これからの仕事について色々と考えることが多かったので、
こういう時はプロに相談だ！
と、申し込みをしました。
もちろん、周りの友達や家族は親身になって私の話を聞いてくれますし、
信頼していないわけではありません。
しかし、
プロに相談する最大のメリットは
「ジャッジをせず聞いてくれる」
ということ。
否定したり、強い言葉で意見をしてくることはありません。
友達や家族だったら、
相手への思いやりが強くなりすぎて、
ついついアドバイスもヒートアップしてしまいますもんね。
本を読んだり、セルフカウンセリングすることももちろんいいのですが、
それではやっぱり限界があるんです。
自分の後頭部を見る時には「鏡」を使って見るように、
（髪型をセットする時とか！）
心にも、
誰か自分以外の人に「鏡」になってもらわないと見えない
「裏側」があります。
普段はカウンセリングを「する側」の私ですが、
今日久しぶりに受けてみて、
素直に
「ああーーー 受けてよかった〜〜！」
と思いました。
本当に。
「自分はこんな風に思っていたんだな〜」
というような気づきが、相談してくる途中に湧き出てきて、
思考の整理整頓
ができました。＾＾
「自分のこと」を誰かと一緒に冷静に見つめると
心の中に安心感が生まれます。
そして、
やっぱり大事だな〜と感じたのは、
「自分の気持ちを声に出して誰かに話すこと」。
＜言うと癒える＞と言う言葉があるんですが、
本当にその通りだなと思います。
悩んでいたり、不安を抱えているちっぽけな自分を
許して受け入れる
ということにつながるのでしょうね。＾＾
声に出すのが難しい という人は、
文字で伝えることからスタートしても良いと思います。
あなたがもし、
自分の演奏に自信がなかったり、
あがり症で長年苦しんでいたとしたら、
勇気を出して誰かに話をしてみてください。
（誰にも言えないから、これを読んでくださっているのかもしれませんが・・、
一瞬の勇気で人生大きく変わるんです！）
もちろん、私に相談していただけるととても嬉しいですが、
まずは、淡々と話を聞いてくれそうな人に
ちょっとだけ打ち明けてみるのもいいですよ＾＾
こんなに心の中がスッキリするんだ！！
と体感していただけると思います。
特に、
なんでも一人でできちゃう人
甘えるのが苦手な人
ついつい自分を追い詰めてしまう人
は、えい、やー！と勇気を出して頑張ってみてくださいね。
理想の演奏に近づくために心のコンディションを整えておくのも
練習の一つです。
「周りに相談できる人がいない・・」
「知っている人に相談するのは勇気が出ない・・」
という方は、ぜひ私にお話を聞かせてくださいね！
お試しカウンセリングをぜひご利用ください。
