先日、個別心理カウンセリング（９０分）を受けてくださった方から
ご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。
音楽活動をする中で、
自分の意見を言うことがなかなか得意ではなかったMさん。
現在は楽しく活動しているものの、
過去に師事していた師匠との記憶がふと湧き上がってきて、
つらい気持ちになっていたとのこと。
「一歩先へ進みたい！」
と、ステイホームのゆっくりした時間を利用して
オンラインでのカウンセリングを受けてくださいました。
＜ご感想＞
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1. お申し込みのきっかけを教えてください。
「長いお休みが出来て急に心の中にぽっかり感があり、
次第に、もやもや…を感じ始め『大丈夫！』と思っていたものの
次第に苦しくなり、お休みを機会に、心をすっきりお掃除し、
前進したいと思ったからです。」
2. 受けて良かった点、変化したことを教えてください。
長年悩んでいた、
過去の演奏での失敗による心の傷が気にならなくなったことです。
まみさんと話したり、メールをしているうちに、
心の傷になっている出来事への対処がうまく行っておらず、
１人で解決しようとして、
自分を追い込んでいることがわかりました。
師弟関係の悩みもあったので、指導者としても活躍されている、
まみさんに、指導者目線からの意見が聞けて安心しました。
その出来事を改めて思いだし、自分と向き合うのは少し怖かったけど、
何かあればまみさんに助けをお願いすることにしました。
心の傷の存在を認めたら楽になり、心の中で当時の自分や先生を思いだし、
色々と話しかけてみると、
私はずっと言わずに我慢し続けていたようで、
言ってみると思いの外すっきりして、
急にクリアになる瞬間がありました。
変えられない過去の出来事を思いだし、何年にも渡り、
自作自演の悲劇のヒロインになりきり、
自分で自分の不安を煽ってたことに気づきました。
ポジティブがしんどいとき、
まみさんにネガティブでもOKと教えて頂いて、
今まで通り気持ちに蓋をした、
無理なポジティブから解放されました。
とても満足です！
心に寄り添って下さる、
優しくて、あったかい まみさんで居てください(*^^*)
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新しいことにチャレンジしたり、
一歩先へ進みたいなと思う時、
過去の
「なんとか我慢できるけどいつも気になってるレベル」
の辛かった演奏経験を癒すことってとても大事です。
Mさん、カウンセリングが終わる頃には
表情がとても晴れやかになっていました。＾＾
過去の体験は、誰かに話して聞いてもらうと
「終わり」がちゃんとやってきます。
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