あがり症が長く続くとだんだんなくなってくるもの。
それは、
自分への信頼
ではないでしょうか
いつも思い通りにいかない自分
いくら練習しても期待に応えられない自分
「ああ・・またダメだった・・」
いつも自分にがっかり・・・
そんな気持ちが積み重なり、
だんだんと自分を信じることができなくなってきます。
心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。＾＾
もし、心当たりがあるとしても
そんな自分を責める必要はありません。
そんな風に落ち込んだりするのは、
あなたが音楽を真剣にやっていて
音楽への愛情が深いからです。
こんな自分はダメだな〜なんて、諦めずに
ぜひ今からでも
自分に向き合う勇気を持っていただきたいなと思います。
「やり方」ではなく、
「在り方」を変えるということです。
私はだめだな〜 から、
私って結構いいかも！
と、少しでいいので考え方を変えてみてください。
これまでの経験から
自分はこういう人間だから・・と決めつけず、
過去の感情に怯えずに
どんどん前に進んでいきましょう
「あの時失敗したから、また失敗するかも・・」
そう感じて怖くなったら、
その思考を追いかけないようにすると
怖さに飲み込まれることを回避できます。
その時のあなたと、今のあなたでは
経験値が違うんです。
自分のことを信頼して
「私ならできる！」
という気持ちを普段の練習の時から育ててみてください。
誰かから合格をもらえる演奏ではなく、
自分の心が喜ぶような演奏をしたいものですね。
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