こんにちは！音楽家専門心理カウンセラー・マリンバ奏者野元麻美です。
午前中はミュージックサロンのピアニストさんとレッスンで「桜島が大きな噴火したってニュースで見たんですけど大丈夫ですか？」と心配していただきました。２日くらい前に大噴火があったようですが、私は噴火音にすら全然気づかず・・。一応、桜島が見えるところに住んでるんですけどね。（笑）火山灰も私が住んでいる所とは真逆の方に降ったみたいなので大丈夫でした＾＾（季節によって桜島上空の風向きが変わります）ちなみに、降る時は昼間でも真っ暗になるくらいざーーーっと火山灰が降ってきます。
オンラインではなく対面カウンセリングがご希望の方は、ぜひ鹿児島に遊びにいらしてくださいね！鹿児島黒豚のしゃぶしゃぶランチをご馳走させていただきます♪ちょっとだけ鹿児島ネタでした。
悩んでいる時の心の中
カウンセリングをしているときに感じたことがあるので書いてみますね。それは、悩みがある時は自分を責めていることが多いということ。演奏だけでなく、自分の存在そのものを否定していたり。無意識レベルですので気付かないとは思いますがやりとりしていると、そういう様子が伝わってきます。もう十分頑張っていて、まじめだし、完璧主義だし、人よりも努力しているのに、私なんてまだまだ・・と思っている。自分のことを欠陥品かなにかだと思っている。自分のことを変だと思っている。それって悲しいことではないでしょうか。
そういう私も、すぐに自分責めモードになっちゃう人間なので、音楽に向かう真面目さからそうなってしまうことはよくわかります。ここまでできたらＯＫ！という自分の中の設定がハードな人が多いように感じます。
そんなに1人で頑張らなくても大丈夫
もしあなたの心に、音楽に限らず日常生活でも、私は人より優れてなければならないというような気持ちがあるとしたら、そんなことは全くありません。今までなんでも一人で頑張って、誰にも頼らずに、迷惑をかけないようにしてきたとしたら、これからはその逆をしてみてください♪今まで頑張ってきたんだったら、とことん休んでみる！もういや！ってほど休む。今までやりたいことをやらずにいるのなら、とことんやってみる！手あたり次第やってみる！など。そんなになんでも1人で頑張らなくて大丈夫なんです。
純粋に演奏を楽しもう
責めてる自覚はないけどなんだかしんどい。最近演奏していても楽しくなくなってしまった・・という場合は、一緒にしんどさの根っこをみつけましょう。必ずそこからは抜け出せます。ぜひお早めにお話聞かせてくださいね♪ ぜひオンラインの無料相談をご利用ください。
