こんにちは
音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ 奏者
野元麻美です。
よく私はカウンセリングで
「自分の演奏がどんな状態でも
認めて受け入れてくださいね」
「あなたの演奏は素晴らしいんです」
「自分の演奏のミスばかりではなく、
いいところにもフォーカスしてあげてくださいね」
とお伝えしています。
すると、
この言葉を聞いたクライアントさんはよく
「私の演奏のどこが素晴らしいんでしょうか？」
「とてもじゃないけどそうは思えません。」
「周りの人と比べると全然だめなんです」
と言われます。
うんうん。それもわかります。
今までの自分の前提が
「私の演奏はどうせだめ」
になっていると、
そういうふうにしか感じられないですもんね。
私もそうでした。
真面目に音楽と向き合っていると
そういう思考になってしまうのもしょうがないことだと思います。
これを読んでくださっているあなたも
自分の演奏ってダメだな〜
と思うことが多いとしたら、
ぜひこれからは、
いまの気持ちはそのままでいいので、
その＜心の前提＞を少し疑ってみて欲しいんです。
「もしかしたら、
私の演奏って素晴らしいのかも？！」
「もしかしたら、
私の演奏ってだめじゃないのかも？！」
というふうに。
とりあえず素晴らしいということにしておくんです。
（ここ、めっちゃ大事です）
これもいつもお伝えしていることですが
「自分の演奏はどうせダメ」という前提で演奏をしていると、
周りの人から酷評されたり、
先生から厳しく注意されたり、
陰口を言われたり・・
「どうせダメ」
という前提の証拠が
どんどんあなたのもとへやってきます。
逆に
「私の演奏はどうせ素晴らしい！」
「ミスがあっても演奏の価値はかわらないんだ！」
といふうに前提を書き換えたら、
それにふさわしい証拠が集まってくるんです。
これは、ただポジティブにいこう！ということではなく
心の仕組みのお話。
あなたが、あなた自身の演奏をどう思っているかが大事
ということなんです。
さて、あなたの前提はなんでしょうか？
カウンセリングでは、
自分が無意識に握っている
前提（セルフイメージ）を見つけ出し、
それをうまくいくように書き換えるお手伝いをします。
書き換えるためには、
今の前提（セルフイメージ）を知る必要があります。
うまくいく考え方を頭の中にインストールして、
もっともっと素晴らしい演奏をできるようになりませんか？
心の状態と演奏はつながっています。
「私の心の前提ってなんだろう・・」
そう思われた方は
ぜひお試しカウンセリングへお申し込みください＾＾
お話を聞かせていただいて、サクッとお伝えします。＾＾
