【限定配布中】１０分書くだけで演奏に自信がつくオリジナルワークシート
＼こんなことにお困りではありませんか／
本番前になると気持ちが凹む
メンタルが弱い
舞台では緊張して楽しめない
練習のやる気が起きないことがある
１度書き込むだけで演奏に自信がつく
オリジナルのワークシートをぜひお試しください！
音楽家専門心理カウンセラーが考案した「パフォーマンスシート」はA４サイズ２枚のシートに書き込むだけで
演奏に自信がつくオリジナルのシートです。記入に必要な時間が約１０分ほど。１度書くだけであとは見返せばOK!仕事や授業の間にささっと書いて演奏力を高めてください！期間限定で無料配信しております。
音楽家向けの心理カウンセリングがあるの？
現役のマリンバ 奏者である心理カウンセラーが２０１７年より行なっている
『音楽家専門心理カウンセリング』は
国内外のプロ・アマチュア音楽家の皆様にご利用いただいています。
「目からウロコ！」
「癒される」
「本番が楽しみになった」
「緊張せずに演奏を楽しめた」
とのお声を多数いただいており
本番のたびにメンタルケアとしてお申し込みくださる
リピーターの方も多くいらっしゃいます。
＼これまでにいただいたご感想／
＼このパフォーマンスシートを使うと・・／
○書き込んだシートを見れば見るほど
「私ならできる！」
という気持ちが強くなり堂々と演奏できる♪
○練習がうまくいかなった日も
気分を上げて気持ちのリセットができる♪
○自信がつくので
積極的に自分の演奏を発信できるようになる♪
○「上手く演奏しなきゃ！」という
完璧主義から解放されて
楽しく演奏できるようになる♪
○自己肯定感が上がる！
など嬉しい効果がたくさん！
＼このシートのポイント！／
・１度書き込むだけでOK
・簡単に書けてずっと使える!
・音楽家専門の心理カウンセラーが作成
・気持ちを可視化することで、やる気がキープできる
＼使い方は動画で確認／
使い方ガイドとして動画をご用意いたしました！（１２分３０秒）
お好きな時間に動画をのんびりご覧いただきながら
楽しく書き込んでみてくださいね！
＼あなただけの心のお守りになる／
書き込んだシートを写真に撮って
スマホで持ち歩くと
本番前の楽屋や電車の中でも見て
気分を上げることができます！
このパフォーマンスシートが
あなたの心の支えになってくれる
相棒のような存在に。
大好きなコーヒーとスイーツを食べながら
見返すのもいいですね♪
＼書き込んだ瞬間から気分が変わる／
メンタルのケアやトレーニングは
取り組みが早ければ早いほど、演奏上達を実感する瞬間も早く訪れます。
どうぞ１日でも早くこのパフォーマンスシートをお使いください！
８月３１日までの限定配布となりますので
お時間のある時にダウンロードをしていただくことを
強くお勧めします！
＼心理カウンセラープロフィール／
音楽家専門心理カウンセラー&マリンバ 奏者。
完璧主義と長女特有のしっかり物気質、
HSPの気質が影響し２０年以上あがり症に悩む。
大事なコンサート本番中に
緊張のあまり楽器の「ド」の位置がわからなくなり、
「音楽向いてないんだ・・」と絶望感を味わう。
もうあがり症は一生治らないと思っていたが、
心理カウンセリングを受け自分を責めることや
頑張りすぎることをすこしずつ手放していき、あがり症を克服音楽活動を満喫中。
2017年より音楽家専門心理カウンセラーとして活動を開始。
「音楽家専門のカウンセラーは貴重！」
「アドバイスがすごく的確」
「もっと早く受けたかった」と
プロ・アマチュアの音楽家さんからご好評をいただいている。
リピーターの方も多数。
鹿児島県立松陽高等学校音楽科から平成音楽大学に特待生として進学。
心屋認定リセットカウンセラー。
LAGBAGMUSICTOGOマリンバ クラス講師。
みやまコンセール協力演奏家。